Учебно-тренировочные сборы, 1 день

2500 руб.

Категория: Метка:

Описание

Описание

2-е Летние УТС. 27 – 31 августа – понедельник-пятница

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, В РАСПИСАНИИ МОГУТ БЫТЬ ИЗМЕНЕНИЯ!

 

Перед началом нового спортивного сезона, ТСК “Мегаполис” проводит на базе нашей школы 2-е летние Учебно-тренировочные сборы.

  1. учебно-тренировочный процесс является многогранным и продолжительным.
  2. сегодня спортивно-технические требования очень высоки
  3. для достижения высоких результатов спортсмену необходимы годы упорных целенаправленных тренировок
  4. учебно-тренировочные сборы – одна из важнейших форм работы со спортсменами
  5. на сборах создаются наиболее благоприятные условия для тренировок
  6. качественной подготовке способствуют концентрация внимания на занятиях
  7. в этот период можно провести огромную работу, которая невозможна в обычном режиме.

Цели и задачи сборов

  1. повышение спортивного мастерства
  2. развитие специальной выносливости
  3. совершенствование технического мастерства и устранение недостатков
  4. общая физическая и психологическая подготовка спортсменов.

Насколько важны УТС для Вашего спортсмена

  1. недельные УТС равны приблизительно 2-м месяцам обычной тренировочной работы
  2. те, кто пропускают летние сборы, а это 2 недели лета, отстают на 4 месяца занятий
  3. если учесть, что в течении сезона спортсмены болеют, выезжают на каникулы, и т.д., процесс спортивной подготовки отстает от участников сборов не на 4 , а на гораздо большее количество месяцев. Делайте выводы!
  4. у настоящих спортсменов не бывает каникул!

В программе сборов:

  • общая физическая подготовка
  • техническая подготовка
  • изучение и отработка новых фигур и композиций для повышения класса
  • танцевальные практики
  • основы хореографии
  • пилатес.

Расписание

  • 10.15 – 10.30 подготовка к занятиям
  • 10.30 начало занятий
  • Перемены и продолжительность обеда могут варьироваться.
  • Детей можно забирать по окончании занятий.
  • Окончание занятий – в зависимости от физических возможностей спортсмена
  • Расписание может варьироваться +/- 15 мин.

Питание

  • Питание на переменах должно быть организовано родителями.
  • Приготовьте детям с собой пищу и воду.
  • Кулер с горячей водой, чай и сахар будут организованы.
  • В наличии есть СВЧ-печь, чайник.

Срочно подтвердите участие в сборах! Передайте эту информацию партнерам и одноклубникам!

Расписание (Время начала и окончания занятий и перемен, последовательность занятий может немного варьироваться)

10.15-10.30 Подготовка к занятиям
10.30-11.45 Хореография
11.45-12.00 перемена
12.00-13.30 Спортивный танец – Европейская программа
13.30-14.00 перемена – обед, подготовленный дома – родителями
14.00-15.30 Спортивный танец – Латина
15.30-16.30 Современная хореография
16.30-17.30 Пилатес
17.30-18.30 ОФП
18.30-19.30 Современная хореография