Учебно-тренировочные сборы. 1 день. ШК

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, В РАСПИСАНИИ МОГУТ БЫТЬ ИЗМЕНЕНИЯ!

Перед началом нового спортивного сезона, ТСК “Мегаполис” проводит на базе нашей школы 2-е летние Учебно-тренировочные сборы.

1. учебно-тренировочный процесс является многогранным и продолжительным.
2. сегодня спортивно-технические требования очень высоки
3. для достижения высоких результатов спортсмену необходимы годы упорных целенаправленных тренировок
4. учебно-тренировочные сборы – одна из важнейших форм работы со спортсменами
5. на сборах создаются наиболее благоприятные условия для тренировок
6. качественной подготовке способствуют концентрация внимания на занятиях
7. в этот период можно провести огромную работу, которая невозможна в обычном режиме.

Цели и задачи сборов

1. повышение спортивного мастерства
2. развитие специальной выносливости
3. совершенствование технического мастерства и устранение недостатков
4. общая физическая и психологическая подготовка спортсменов.

Насколько важны УТС для Вашего спортсмена

1. недельные УТС равны приблизительно 2-м месяцам обычной тренировочной работы
2. те, кто пропускают летние сборы, а это 2 недели лета, отстают на 4 месяца занятий
3. если учесть, что в течении сезона спортсмены болеют, выезжают на каникулы, и т.д., процесс спортивной подготовки отстает от участников сборов не на 4 , а на гораздо большее количество месяцев. Делайте выводы!
4. у настоящих спортсменов не бывает каникул!

В программе сборов:

• общая физическая подготовка
• техническая подготовка
• изучение и отработка новых фигур и композиций для повышения класса
• танцевальные практики
• основы хореографии
• пилатес.

Расписание

• 10.15 – 10.30 подготовка к занятиям
• 10.30 начало занятий
• Перемены и продолжительность обеда могут варьироваться.
• Детей можно забирать по окончании занятий.
• Окончание занятий – в зависимости от физических возможностей спортсмена
• Расписание может варьироваться +/- 15 мин.

Питание

• Питание на переменах должно быть организовано родителями.
• Приготовьте детям с собой пищу и воду.
• Кулер с горячей водой, чай и сахар будут организованы.
• В наличии есть СВЧ-печь, чайник.

Срочно подтвердите участие в сборах! Передайте эту информацию партнерам и одноклубникам!

Расписание (Время начала и окончания занятий и перемен, последовательность занятий может немного варьироваться)